6 TUẦN THỰC HÀNH

  • Viết để chữa lành.

  • Viết để giải phóng.

  • Viết để làm bạn với chính mình.

  • Viết để tự do.

Workshop: “Viết để trở về.”

Không phải một khóa học. Không phải một liệu trình tâm lý. Cũng không phải gói giải pháp cho những thăng trầm trong đời.

Đây là hành trình 42 ngày để ta quay về, khám phá bản thân mình, qua ngôn từ, qua câu chữ, qua âm điệu của tâm hồn ta.

15 phút mỗi ngày trong 6 tuần

Viết tự do. Viết thong dong. Viết không kiểm duyệt. Viết tất cả những gì hiện lên trong đầu bạn. Viết để bạn biết bạn đã nghĩ gì, cảm nhận ra sao, thông qua ‘prompt viết nhỏ mỗi ngày’ do mentor gợi ý.

Viết đi, để thấy mình rộng lớn!

Thế giới tươi đẹp nhờ những con người bình an. Người biết ngồi xuống, viết ra. Học cách chữa lành với tâm hồn qua ngôn từ. Để rồi nhận ra họ hạnh phúc biết bao nhiêu, đủ đầy biết bao nhiêu!

Bảo Đăng đồng hành cùng bạn

Là mentor 1:1 định hướng suốt hành trình. Là người bạn mới, đang “khám phá” bạn qua những gì trên trang viết. Là người đồng hành – cùng bạn trải nghiệm 42 ngày của cảm xúc và tự do.

THAM GIA 6 TUẦN THỰC HÀNH “VIẾT ĐỂ TRỞ VỀ” CÙNG BẢO ĐĂNG.

Chi phí: 6.000.000 đ/cá nhân/42 ngày.

Đăng Ký workshop 1:1

Chuyển khoản: NGUYỄN HOÀNG BẢO AN
ACB BANK: 6267668888
MB BANK: 0862686768

Có thể hỗ trợ trả góp 3 tháng cho anh/chị cam kết đi đến cùng.

Liệu pháp Viết (Writing Therapy)

Là môn “Nghệ thuật chữa lành” tinh tế của thời đại. Được Giáo sư người Mỹ Pennebaker dành nhiều tâm sức nghiên cứu. Và rồi ông đi đến kết luận rằng: Viết có lợi cho tất cả mọi người, từ tinh thần đến thể lực, từ nâng dậy cảm xúc, đến mở lối tư duy.

Viết làm ổn định huyết áp, tăng cường hệ thống miễn dịch; giảm trầm cảm và căng thẳng, tăng mức độ hạnh phúc. Điều này rất giống với những lợi ích đã được nghiên cứu của thiền.

Áp dụng Liệu pháp Viết ít nhất 15 phút mỗi ngày, giúp cải thiện sự tập trung cho người Over-thinking, gia tăng hiệu suất làm việc của người lao động trí óc & sáng tạo.

Chấn thương tâm lý làm tổn thương mô não. Nhưng khi chuyển trải nghiệm cảm xúc thành lời văn, ta đang thay đổi cách nó được sắp xếp trong não, và từ đó, nó sẽ được giải phóng.

Dành cho những ai…

  • Muốn “làm bạn”, “làm lành” với bản thân thông qua Liệu pháp viết.
  • Muốn viết nhưng không có động lực và mông lung.
  • Muốn dành thời gian học cách yêu mình.
  • Đang quay về bên trong tìm định hướng mới cho đời.
  • Muốn biết mình sẽ thay đổi thành phiên bản thế nào sau 42 ngày viết.
  • Muốn học cách biểu đạt cảm xúc và suy nghĩ qua văn bản.
  • Có mục tiêu trở thành tác giả sách.
  • Muốn có công việc mới từ nghề viết.
đăng ký

Sẽ có được gì?

  • 2 buổi mentoring/coaching vào Ngày 1 và Ngày 42.
  • 42 ngày mentor 1:1 đồng hành cùng bạn thực hành Liệu pháp Viết.
  • Mỗi ngày nhận 1 câu hỏi thúc đẩy (writing prompt), có tác dụng đánh thức khả năng viết và bày tỏ bản thân thuần túy qua câu chữ.
  • Tất cả các “lá thư gửi chính mình” của bạn đều được Bảo Đăng đọc và phản hồi 2-7 lần/tuần.
  • Đề xuất những lựa chọn an toàn nếu bạn đang đối diện với những câu hỏi lớn trong đời.
  • Gửi thư riêng chúc mừng khi bạn hoàn tất hành trình 6 Tuần “Viết để trở về”.
đăng ký

Vai trò của Bảo Đăng là gì?

  • Đảm bảo có đủ chuyên môn là một mentor cho bạn trên hành trình “Viết để trở về”.
  • Đảm bảo thay đổi linh hoạt mỗi tuần những prompt viết phù hợp với nhận thức mới của bạn.
  • Đảm bảo cung cấp đầy đủ những thông tin và hướng dẫn cần thiết để 6 Tuần thực hành của bạn có nhiều lợi ích nhất.
  • Giới thiệu hoặc mời cộng tác với những bạn thích viết và muốn gắn bó với Liệu pháp Viết.
đăng ký